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ライフコーチ Ayaka プロフィール / ご提供一覧
こんにちは！ライフコーチのAyakaです。
最近、ある整骨院に通い始めました。
数年ぶりに体調を崩し、それもなかなかのしぶとさだったわけですが・・身体もコリに凝っていたのか生活に支障が出てきました。
そのため、運動（ヨガやワークアウト）を始めたいとも思ったのですが、まずはこのコリかたまった身体をほぐし、整えることが先だな・・と思ったので、大阪市内の整骨院に通っています。
自分の土台を整えることが先
コーチングでも同じことだと思うのですが、いろいろなスキルやテクニックを使って〈目標設定〉をしたり〈夢を叶えよう〉と思っても、そもそも・・
・自分自身のことが分かっていない
・思い込みや足枷などといった、ネガティブな感情のリリース（解放）ができていない
・本当の問題が分かっていない
このような状態での自己実現は難しい。
ようは、自分自身の土台が整っていない状態で、あれこれやったところでなかなか実ってはいかないのです。
観葉植物でも同じです。
いくら太陽の当たる場所に置いていたとしても、土の状態が悪く根っこが腐り始めている・・土の中に根っこがあるから見えないけれど、その植物は遅かれ早かれ悪くなる。のと同じです。
これは何事にも通ずることなのだと思います。
私自身もまだまだ土台を整えると言うことにフォーカスできず、ふらふらしてしまうこともあります。その都度軌道修正を行い、戻る。その繰り返しです（笑）
皆さんはいかがですか？
土台を整え
大活躍中のクライアントS様
↓ ↓ ↓
今朝、継続のクライアント様から嬉しいメッセージが届いていました。
継続コーチングの折り返し地点を過ぎたS様。
初めの様子はと言うと・・
・自信を持って能動的に動けるようになりたい
・怠け癖のある自分がいやだ
・外に出ること、人と会うことが億劫だ
・変わりたいけどどうすればいいか分からない
というような状態でした。
このメッセージからが想像もつかないようなBeforeだと思います。
このクライアント様が「なぜ」このように進化成長を経ることができたのか？もちろん、現在進行形です。
やはり
変化ポイント
「土台」を整えることにフォーカスした
からであります。
途中クライアント様の様子から、苦しい様子も見受けられました。しかし絶対に逃げず、自分自身と向き合い続けられていました。
しかし今では、
現在
・顔の表情や明かるさ
・声のトーン、ハリ
・体の状態
・物事をみる視点
これらがまるで、違います。
そうなると今後どうなると思いますか？
肩を丸め自信なさげなお顔、言葉でいる状態と、胸を張り出てくる言葉にエネルギーが乗っている状態・・
想像すると、結果は一目瞭然ですよね。
この春からはNLPプラクティショナーコースにも進まれるようで、ご自身でも〈ご自身の変化〉に驚かれています。
「私、今まで何に悩んでいたんだろう（笑）時間がもったいなかったな」というお言葉が印象的でした。
コーチングにご興味ある方はぜひ、体験されてみてください。きっと、人生が変わるキッカケを得られるのではと思います！
私もまだまだ経験を積み、着実に前進していこうと思っています。
現在体験コーチング募集中
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