皆さん、おはようございます！
まずは皆様に
お礼を申し上げさせていただきます。
1月よりスタートしました
グループコーチング
3ヶ月集中進化プログラム につきまして
昨日1枠急遽募集させていただきました。
個人的にご連絡させていただいた方も
いらっしゃるのですが
1名決まりましたのでご報告させていただきます。
お問合せくださった方
ご対応くださった方
誠にありがとうございました。
さて、本日の内容に
入りたいと思います。
本日の内容は、
特に
何か問題が起きた時
仕事でもビジネスでも
家庭、プライベートにおいても
あらゆる場面でこの思考法を
ご活用いただけるのではないかと
思っております。
私自身が実践し、効果のあったものであり
私自身もまだまだ学びの途中ですが、
ブログを見てくださっている方の
何かのヒントになれれば幸いでございます！
／
お先にお話させていただきますが
上記の内容をラジオでも
お聴きいただけます
こちらから
＼
何か問題が起きた時
自分の感情が大きく振れた時など
何かネガティブな感情を
感じている時に
この思考法は効果的かなと思います。
実際にラジオを聴いていただきますと
私の実体験も聴いていただけますので
耳で聞く方が得意な方は
ぜひ、ラジオにて。
自分の視点だけ
要は、自分の見ている視点だけで
その物事を捉えると何が起きるか！？
「私はこんなに傷ついた！！」
「私はこんなに頑張っているのに！」
「私はこれをあなたに伝えたい！」
などと、やはり主語が「私」となり
自分の感情レベルが
グーっと上がってきます。
その視点だけですと
やはり、視野が狭くなったり
視点が偏っているので
その物事を
多面的・多角的に
捉えるトレーニングをしています。
①自分視点
これは先ほど述べたものです。
②相手視点
相手からはこの出来事は
どのように写っているのか？
どのように感じているのか？
相手は今、何を思っているのか？
などと、本当に相手になりきって
その物事、事象を捉える。
③第3者視点
この出来事には全く関係のない
利害関係もない
第3者の立場でこの物事を見てみます。
すると、①②とは違った何かが
明らかに見えきたり、感じることが
できると思います。
④未来視点
これは私が最近行っていることで、
「目標をすでに達成している自分」
「理想の状態をすでに手に入れいている自分」
だったら
この出来事をどう対処するだろうか？
そのように考え、対応するだろうか？
と考えます。
これらの①〜④の視点で
「起きた出来事」を捉えていると
自然と自分自身の感情レベルが
すーっと下がっていくのを感じられると思います。
するとどうなれるか？
冷静にその物事を捉えることができ
自分自身の感情もマネージすることができ
余計な一言で
相手を傷つけなくて済みます。
そして何より
お互いにとっての
「よい結果」「良い選択」というのが
浮き彫りになって見えてくると思います。
なかなか人間関係ですので
思うようにいかないことも
すぐに、感情をマネージすることも
難しいことが沢山あるかもしれません。
しかし
これは鍛えれば鍛えるほど
意識して行わなくとも
無意識に行うことができてくるかと思います。
といいつつ
私もまだまだ日進月歩。
学びの途中ですけれどね・・（トホホ）
「あっ。余計な一言言ってしまった・・
こんなつもりじゃなかったのに・・」
まだまだたくさんあり、反省も多いですが
少しずつ成長していけるように
日々、学び続けています。
今日の内容が
なにかお役に立てますと幸いです！
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1/19に募集スタートとなります
L U P
（Level Up Program）
この講座ではこの土台
「人間力を磨く」というところに
フォーカスした内容になっています。
私たち人間だからこそできること
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今までは単発セミナーと
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ご提供させていただいておりました。
今年はそれに加わり
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スタートいたします。
順番といたしましては
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講座内容といたしましては
私自身が今まで学んできた
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コーチングをお届けしてまいりました経験
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L U P
（Level Up Program）
スキルやテクニックはもちろん
お伝えしてまいりますが
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この講座ではただ単に学ぶだけでなく
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