年子育児をしながらライフコーチとして活動
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Life Coach Ayaka
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こんにちは！ライフコーチのAyakaです。
今日は土曜日、子ども達はお休み。日中は家事をしたり子ども達との時間を過ごす予定です。そして午後は待ちに待ったある方に会いに天王寺まで行きます。また後日これについてはブログに書きますね。
さて、今日は「悩みは身体への不調も起こしかねない」ということについて書こうと思います。
皆さんも経験があるかもしれませんが、例えば熱が出てとてもしんどい時に・・大好きな人が目の前に現れたら、嬉しさのあまり一気にその熱を感じなくなった・・とか（笑）これは二十歳のころに実際にあった話です。遠距離恋愛で久しぶりに会えて嬉しかったんでしょうね・・
これは良い方向への影響の話ですが、トピックにもあるように「悩み」の場合はどうでしょうか。
実際に昨年に私が経験したことですが、毎日毎日「ある出来事」で悩んでいました。
私にとってこの「ある出来事」というのは、非常に頭を悩ませたネガティブなことでもありました。そのため、それを考える度に気分は下がるし、顔に笑顔もなくなる、どちらかと言えば眉間にシワはより険しい表情。1日中悩んでいました。
NLPを学び、これらが身体にどのような影響を与えるのか？ということを知って分かっているはずなのに、自分をマネージできなくなる時もありました・・
その期間が約1ヶ月ほど続き、何が起きたかというと、息ができなくなるほどの鼻水の詰まり。病院にいこうが、どんな薬を飲もうが全くダメ。そんな状況が続きました。
こうなると、私はどうなったか。
息するもの辛い訳ですから、毎日ひたすら寝ていました。昼寝もするし、夜も早く寝るし・・
1日が無駄に過ぎていく・・と思う焦りの気持ちはありながらも、体は全く動きません。
しかし、寝続けたことによってのメリットもあったのです。
これは、私の捉え方でありますが・・
寝続けたことによって、体は元気になってきたのです。やはり1ヶ月ほど考え過ぎて寝不足になっていたのでしょう。鼻水で息ができなくなるという状況を体は作ってくれて、私を強制的に眠らせる・・ということが起きたのかな？（笑）と勝手に解釈しています。
元気になってくると少しずつ「私、いつまでこんな状態を生きるんだろう・・」「こんな時間の無駄遣いしたらあかんやろ・・」「もうそろそろ、復活しないと」というフツフツとこれらの想いが湧いてきました。
これは私の経験談でありますが、人により様々な症状が出てくることもあると思います。ストレスが溜まり胃潰瘍になるだとか、私の母はよく胃に不調が出ていましたが、かだらに不調が現れる前に、対処することは可能だと、今私はそう考えています。
私たちの思考のクセやパターンを変えたりなどするだけで、本当に人の感情というのは大きく変化が起きます。
世界No1コーチのアンソニーロビンズも「人生の質は、日々感じている感情の質で決まる」とも話しているくらい、日々感じている感情は、私たちの体、思考、生活、人生に大きな影響を与えます。
であれば、質の良い感情で生き続けることができればどうなるか・・！ということですよね。
ご自身の今の状況を振り返ってみて、〈どのような感情〉で毎日を生きているか？
もし叶えたい目標や、到達したいゴールがあるとするとその〈今の感情〉で達成できると思いますか？
・どのような感情だったらエンジンがかかるのか？
・どのような感情だったら前進し続けるのか？
・どのような感情だったら夢が叶っていくのか？
（ご自身に合ったもの）
これらを知りたい、体感したい。
これらを活用して、どんな時代になっても自分らしく人生を楽しく生きていきたい、と思う方はコーチングを活用してみてくださいね。あなたの想像以上に、ご自身が持っている力は強くパワフルなのです！
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