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ライフコーチ Ayaka プロフィール / ご提供一覧
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こんにちは!ライフコーチのAyakaです。
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今日も大阪は天気がいいです。
昨日も整骨院の先生とのお話で気づきが多く、出会うべくして出会ったんだろうな・・と思いつつ、痛いところをつかれて考え込んでしまいました。(先生の質問は素晴らしい・・)
先生もコーチングを学ばれているようでとても話が合います。施術していただいていながらも、会話で人の心をほぐすというテクニックを持った温かい人だな・・と感じます。
2月22日
さて、今日は2月22日。
何かを始めるのにも良さそうなほどのゾロ目。私はと言うと、昨年の今頃は何をしてたかな・・とケータイのアルバムを遡ってみていました。
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アルバムには、家族で川沿いにピクニックにいったものが出てきました。そしてなんと、昨年の2月22日にコーチとしての活動を再開していました!!驚きました・・もうあれから1年経っていたとは。
一昨年の春にコーチ活動を始めましたが、夫の起業を機に忙しくなったのでコーチ活動を休止していました。夫が忙しい中、1歳2歳の子どもたちと家庭のこと、そして自分の仕事ということを両立させるのは、当時の私にはほとほと難しく、何を優先させるか?と考えた時、家庭が第1でした。
そして少し落ち着いてきた昨年の2月に、再始動していたのでした。
当時と今の変化
まず成長した部分を考えてみると・・
成長したところ
・能力を上げるため学びを継続した
・いろいろな経験をした
・うまく手を抜くことを少しずつ出来るように
(結構大きな変化。完璧主義からの卒業)
・エクセルやパワポに強くなった
・WordPressでHPを作成できるようになった
・怒るだけでなく褒めて伸ばすということを覚えた
(育児において)
・洋服に気を使うようになった
・お客様がついてくれるようになった
・インスタライブに挑戦した
・相手は何を求めているのか?を考えるようになった
・知識やスキルのインプットを行った
では反対に、フィードバックはというと
フィードバック
・土台を整えきれていない
・信頼関係を構築することを侮ってはいけない
・もっと高い視点で全体を見る
・理性をもっと働かせる
・休暇を取り入れる
・子どもと自然の中へ遊びに行く
・大切な人が大切にしていることを大切に
・アウトプットが弱かった
・自己理解を深めることにまずフォーカスする
・トレーニングを始動する
というところでしょうか・・
考えれば考えるほど出てきそうですが、案外成長したところを考えるのは難しく、人はできないところや欠けている部分にフォーカスしてしまいがちだけれど、欠けている部分が多ければ多いほど、できた部分や良い部分、成長した部分というのも多くあるはず!
皆さんもぜひ一度試してみてください。
昨年の2月22日から、今日までの成長した部分と、フィードバック。
自分自身の土台を整えたい、ますます進化成長していきたい方は現在募集中の体験コーチングにご参加くださいね!
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